Сколько можно носить с собой плана

Планка: зачем она нужна, сколько ее держать и как улучшить результаты

Сколько можно носить с собой плана

Здоровый, подтянутый парень просто обязан выдержать два круга секундной стрелки.

Но вряд ли ты оказался круче датчанина Тома Хола, который в 2015 выстоял в этом положении 4 часа и 28 минут! Это был уже второй рекорд для 52-летнего мужчины, за год до этого простоявшего в планке 3 часа и 8 минут. Он был побит полицейским из Китая Мао Вейдонгом, который в 2014 году замер в статике на 4 часа 26 минут.

Но есть рекорд и посерьезнее: чуть больше года назад, в 10:26 утра, в пекинской гостинице Shangri-La все тот же Мао Вейдонг сразился с бывшим спецагентом из США Джорджем Худом в этом, пожалуй, самом неподвижном виде спорта. Мужчины напряглись и не расслаблялись больше, чем полдня: Худ сдался после 7 часов 40 минут, а мистер Вейдонг перестал опираться на локти в 18:27, установив абсолютный на данный момент мировой рекорд — 8 часов 1 минута!

если ты не можешь выстоять в планке 120 секунд, значит, у тебя: А — избыточный вес; Б — слабые мышцы; В — неправильная система тренировок

Идет ли это в какое-то сравнение с нашими с тобой тремя подходами, скажем, по 2 минуты? Известный физиотерапевт из США Билл Хартман советует «держаться» минуты по 3, но, по его словам, это приблизительное время, усредненный показатель здоровья мышц кора.

Дэн Джон, эксперт по фитнесу Men's Health говорит, что если ты не можешь выстоять в планке 120 секунд, значит, у тебя:
А — избыточный вес; Б — слабые мышцы; В — неправильная система тренировок. Здоровый, подтянутый парень просто обязан выдержать два круга секундной стрелки.

«Стоять ли больше — решать тебе — добавляет он, — это просто упражнение, и дольше — не значит лучше».

«Планку» ты устанавливаешь сам

Том Хол — профессиональный тренер и владелец фитнес-центра в датском городке Фредерикссунн. Чтобы выдержать конкуренцию с сетевыми тренажерными залами, однажды он решил показать, насколько он круче других тренеров. Чтобы это сделать, он не стал поднимать тяжести, бегать на длинные дистанции или испытывать себя на выживание — все, что ему понадобилось — это пол и собственное тело.

В 2014 году он начал с 8 минут статики в упоре лежа на локтях, добавляя по 5 минут в неделю. Год спустя он уже держался по три часа. «Я выбрал именно планку, потому что в эти годы упражнение набирало чудовищную популярность, но не стоит думать, что такой тренинг пойдет на пользу каждому — говорит он, — на групповых тренировках мы никогда не превышаем время в 3 минуты, и этого достаточно».

Хол — профессиональный спортсмен, чемпион Дании по спортивной аэробике за 1997 год. Он уверен, что именно спортивное прошлое помогло ему побить мировой рекорд, однако, Хол отмечает: «Основное препятствие — в твоей голове. Если ты сможешь убедить себя, что способен на большее — ты получишь желаемое, и такая стратегия работает не только в спорте».

Долго — не значит хорошо

Исследование, проведенное в Journal of Strength and Conditioning привело канадских ученых к выводу — несколько коротких подходов — более эффективны, чем долгая планка.

Профессор Университета Уотерлу, доктор Стюарт МакГилл уверен, что выносливость мышц кора значительно важнее, чем их сила, потому что их основное назначение — держать спину прямо, но он не считает, что ставить рекорды в одном упражнении — правильно.

«Если хочешь поставить рекорд в планке — можешь попробовать, но пользы для здоровья организма в этом нет», — говорит он. Более того, открытие канадских ученых в том, что микроподходы по 10 секунд работают на выносливость гораздо эффективнее.

В ходе опыта две группы испытуемых выполняли упражнения на мышцы кора. Первая команда держала планку по 10 секунд — сначала 5 подходов, потом 4, и так до одного. Вторая — делала кранчи на пресс и другие динамические упражнения.

Через 6 недель тренировок, те, кто держал планку по этой схеме, укрепили мышцы торса значительно сильнее.

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно (и как можно дольше) .

1. Ступни

Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги

Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы

Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница

Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представь, что твоя поясница плотно прижата к стене.

5. Живот

Втяни, а затем (уже втянутым) постарайся подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держи живот в этом положении, но дыхание не задерживай.

6. Локти

Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставь локти строго под плечевыми суставами.

Источник: https://mhealth.ru/form/planka_zachem_ona_nuzhna_skolko_jeje_derzhat_i_kak_uluchshit_rezultaty/

До скольки грамм можно носить с собой химку

Сколько можно носить с собой плана

Юрий Игоревич Назаров Этот юрист из города Москва По статье 228 (приобретение, хранение, изготовление, переработка, перевозка) привлечь к уголовной ответственности только на основании показаний свидетелей нельзя.

Согласно Постановлению Пленума ВС РФ от 15 июня 2006 года при рассмотрении дел о преступлениях, предметом которых являются наркотические средства или психотропные вещества, для определения их вида, размера, свойств суды должны располагать соответствующими заключениями экспертов или специалистов. Т.е. в уголовном деле должно быть изъятое из незаконного хранения вещество, принадлежность которого к наркотикам подтверждена экспертизой. Решающее значение имеют при этом два обстоятельства: включено ли данное вещество в перечень наркотических средств, а если включено, достаточен ли его размер для возбуждения по факту приобретения/хранения/… уголовного дела.

Уголовная ответственность за хранение гашиша по статье ук рф

Список не является фиксированным и подлежит корректировке практически каждый год. Это связано с тем, что разрабатываются новые препараты, которые могут не подходить под указанные критерии, но будут оказывать влияние на психику и состояние человека.

Чтобы правильно понимать, какие из средств являются одурманивающими и оказывают влияние на организм и психику человека, стоит обратиться к такому понятию как таблица размеров или величин, соответствии со статьёй 228 крупный размер и особо крупный размер.

В ней прописаны все основные виды наркотических препаратов и максимальные дозы для хранения. Такая таблица содержит в себе список, который не меняется на протяжении многих лет, а может только лишь дополняться новыми усовершенствованными одурманивающими средствами. Среди таковых вы легко сможете обнаружить довольно знакомые и часто встречающиеся, как мак и марихуана.

Сколько можно носить с собой плана

Статья предусматривает несколько альтернативных наказаний: большой штраф, лишение свободы на срок до трех лет либо исправительные работы.

Правонарушитель может быть освобожден от уголовной ответственности в случае добровольной выдачи наркотика.

Если в процессе следствия будет установлено, что наркоман и сам употреблял наркотики, и делился ими с другими людьми, ответственность наступает по совокупности статей 228 и 228.1.

Сколько грозит за 228. 1

Носить с собой наркотические средсвта, как собственно говоря производить, преобретать, хранить, пересылать, употреблять запрещено действующим законодательством Украины. За такие действия предусмотрена как адимн ответсвенность так и уголовная.

Административная Согласно ст 44 КУпАП незаконные производство, приобретение, хранение, перевозка, пересылка наркотических средств или психотропных веществ без цели сбыта в небольших размерах влекут за собой наложение штрафа от двадцати пяти до пятидесяти необлагаемых минимумов доходов граждан или общественные работы на срок от двадцати до шестидесяти часов, или административный арест на срок до пятнадцати суток.

Размеры наркотиков и их разновидности

Гашиш является продуктом переработки конопли, используется при производстве ряда наркотических и психотропных препаратов. Его оборот находится под строгим контролем государства и регулируется рядом законодательных актов.

Ответственность за гашиш наступает при его незаконном употреблении, хранении, перевозке и сбыте, наказание определяется в судебном порядке в соответствии со статьями Уголовного кодекса РФ, с учетом объема найденного наркотика и преследуемых целей правонарушителя.

Статья и наказание за употребление гашиша Приобретение до 2 г гашиша с целью употребления является административным правонарушением и наказывается согласно ст. 6.9 КоАП.

Сколько дают за наркотики: перевозку, хранение и сбыт

Под запрет попадают содержащие наркотические вещества растения и их части (листья, цветки, семена и пр.), а также продукты их переработки, среди которых гашиш относится к числу наиболее распространенных. Мера ответственности определяется размером обнаруженного наркотика и способа его использования.

За сбыт предусмотрено более строгое наказание, чем за хранение для собственного употребления. Доказательство вины осуществляется в судебном порядке.

Незаконное приобретение, перевозка и хранение без цели сбыта растений или их частей, содержащих наркотические вещества, а также продуктов их переработки, в значительных размерах, наказывается штрафом в размере трехмесячного дохода осужденного (или штрафом до 40 тысяч рублей), исправительными работами на срок до двух лет, обязательными работами до 480 часов либо ограничением (или лишением) свободы на срок до трех лет.
Важно Здравствуйте, зовут меня Дмитрий, 20 лет. Меня поймали с гашишом, примерно 1. 5 гр, я полностью признал свою вину и сотрудничал со следствием, меня отпустили и сказали ждать суда, ране я не был судим сколько мне может грозить и возможен ли условный срок! За ранее спасибо! Непонятно, за что именно поймали, за попытку распространения или просто с гашишем? Если предположить, что просто с гашишем, то вам грозит статья за хранение и употребление. Следовательно, это статья 228 УК РФ. Но по этой статье ответственность идет только при крупном размере наркотика, а т.к. крупный размер по гашишу — 2 гр, а у вас изъяли 1,5 гр, то это на уголовную статью не тянет. Это только административная ответственность по статьям 6.8 или 6.9 в зависимости от обстоятельств дела.
По обеим статьям наказание штраф от 4000 до 5000 рублей или арест до 15 суток.

Обычно при постановке на контроль, такой препарат проходит большое количество экспертиз. Ниже приведены параметры препаратов: 1.

Препарат, который не служит предметом постоянного и распространенного лекарства на постоянный прием.2.

Поступление данных от органов правопорядка, медицинской и судебной экспертизы на наличие у средства одурманивающего эффекта, который изменяет полностью поведение человека.

Здесь также может учитываться и вовлечение в употребление сторонних лиц.3. Заключение фармакологической службы о наличии в препарате иных веществ.4. Высокий токсикологический эффект от применения лекарства.5.

Средство не внесено в список к наркотическим или психотропным веществам, которые могут оказывать одурманивающий эффект. Чтобы внести какой-либо препарат в список, стоит оценивать его не по одному критерию, а по целой группе, которая будет сформирована в совокупности.

Наказание за покупку 1 грамма гашиша Наказание за покупку гашиша зависит от веса и целей, будет различным при приобретении для собственного употребления и для передачи другим лицам. За покупку 1 грамма гашиша наказание будет административным, если наркотик приобретен для собственного употребления.

Уголовная ответственность за хранение гашиша для себя начинается с веса в 2 г.

Внимание При покупке, хранении и перевозке наркотика с целью сбыта законом определяется уголовное наказание независимо от веса. Сбыт даже 0,1 грамма наркотика влечет за собой уголовную ответственность в соответствии с российским законодательством. Уголовная ответственность за гашиш Статья 228 УК РФ от 19.05.2010 в редакции N 87-ФЗ предусматривает ответственность за изготовление, употребление, переработку, транспортировку, хранение и приобретение наркотических средств и их аналогов.

Источник: http://02zakon.ru/do-skolki-gramm-mozhno-nosit-s-soboj-himku/

По Законодательству Сколько Грамм Наркотических Средств Можно Иметь С Собой На 2019 Год

Сколько можно носить с собой плана

За сбыт наркотиков без отягчающих обстоятельств в России получают до четырех лет лишения свободы. Однако подобная мера встречается крайне редко. Наказание за сбыт в рамках 228 статьи УК всегда ориентируется на дополнительные обстоятельства и нюансы процесса. Для принятия решения по делу о сбыте и обороте наркотиков суд должен учесть:

Ответственность за хранение наркотиков установлена в 228 статье УК РФ. Для определения наказания не играет роли, сколько времени лицо прячет препараты и вещества, более важно, в каком объеме осуществлялось хранение наркотических средств: значительном, крупном или особо крупном размере.

Для каждого препарата и вещества действует определенный порядок определения размера для выявления состава преступления. Например, хранение 0.1 грамма ЛСД считается серьезным преступлением, а размер вещества — крупным.

Если рассматривать хранение марихуаны, то крупным будет считаться наличие психоактивного средства весом в 100 грамм.

Адвокат Анисимов Представительство и защита в суде

Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в значительном размере, а также незаконные приобретение, хранение, перевозка без цели сбыта растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, либо их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, в значительном размере -наказываются штрафом в размере до сорока тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо ограничением свободы на срок до трех лет, либо лишением свободы на тот же срок.2. Те же деяния, совершенные в крупном размере, -наказываются лишением свободы на срок от трех до десяти лет со штрафом в размере до пятисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех лет либо без такового и с ограничением свободы на срок до одного года либо без такового.3. Те же деяния, совершенные в особо крупном размере, —

Более того, даже за простое хранение марихуаны в расфасованном виде, общим весом более 15 — 20 грамм, или простое хранение нерасфасованной марихуаны весом более 40 -50 грамм человека могут обвинить в покушении на сбыт марихуаны в значительном размере, по ч 3 ст 30, пункт «Б» ч 3 ст 228.1 УК РФ, и назначить наказание — реальное лишение свободы на срок в 8 — 10 лет.

Хранение и распространение наркотиков — статья УК РФ

Незаконное хранение наркотических средств в крупном размере по российскому законодательству наказывается наиболее сурово – согласно пункту 4 статьи 288 УК РФ(скачать кодекс можно по ссылке выше) осужденного ждет тюремная неволя сроком от семи до пятнадцати лет с конфискацией всего имущества либо его части.

  • «Травка» (конопля, мак и прочие высушенные дурманящие растения) : значительное количество – 6 грамм, крупная партия – 100 гр., особо крупная – 100 кг и более;
  • «Крокодил» (наркотик дезоморфин) : 0,05 грамма – достаточное количество, 0,25 гр.– крупное, 10 гр. – особо крупное;
  • Героин : достаточная доза – 0,5 грамма, большая партия – 2,5 г, предельно большая – 1 кг.
  • Подробности о статье 162 в новой редакции тут:

Интересное:  Многодетная семья какие льготы положены в республике коми

Сколько разрешено взять жидкости в самолет 2019

Правила провоза жидкости в ручной клади интересуют практически всех пассажиров, и главная причина – это повышенная сухость воздуха на борту воздушного судна. Поскольку порядок транспортировки жидкостей в салоне строго регламентирован, перед полетом следует уточнить, что и в каком объеме разрешается брать на борт.

Нормы провоза алкоголя разнятся в зависимости от политики авиакомпании: некоторые перевозчики допускают определенное количество спиртного в ручной клади, другие – вовсе запрещают проносить с собой алкогольные напитки. Перед полетом следует уточнить этот момент, изучив правила компании, устанавливающие максимальный объем алкоголя, который берется на борт.

Новые нормы ввоза товаров из-за границы в 2019 г

До 2019 года критерии отнесения товаров, перемещаемых через таможенную границу, к товарам для личного пользования, стоимостные, количественные и весовые нормы перемещения товаров для личного пользования с освобождением от уплаты таможенных платежей, случаи освобождения от уплаты таможенных платежей отдельных категорий товаров для личного пользования, а также порядок применения таможенных пошлин, налогов устанавливались Соглашением между Правительством РФ, Правительством Республики Беларусь и Правительством Республики Казахстан от 18.06.2010 «О порядке перемещения физическими лицами товаров для личного пользования через таможенную границу Таможенного Союза и совершения таможенных операций, связанных с их выпуском».

  1. заявления физического лица о перемещаемых через таможенную границу товарах в устной форме или в письменной форме с использованием пассажирской таможенной декларации;
  2. характера и количества товаров;
  3. частоты пересечения физическим лицом таможенной границы и (или) перемещения товаров через таможенную границу этим физическим лицом или в его адрес.

Вопрос 21

Некоторые люди почему-то убеждены, что наркотики в незначительных размерах можно носить при себе. Однако это не так: сколь бы мал не был размер наркотического средства, того, кто хранит, перевозит, изготавливает наркотики без цели сбыта, ждет ответственность по ст. 5.8 КоАП РФ (штраф от 500 до 1000 руб. либо арест на срок до 15 суток).

Следует разъяснять подросткам и молодежи, что не опасных наркотиков и неопасных размеров наркотиков, не существует, а способ избегнуть ответственности за их хранение всего лишь один-единственный: сдать эти наркотики добровольно.

А ведете ли Вы борьбу с оборотом наркотиков? Сколько молодых (и не очень молодых, а также совсем старых) ребят в этом году Вам удалось привлечь к ответственности по ст. 5.

8 КРФоАП и предохранить их тем самым от совершения более опасного деяния – преступления, предусмотренного ст. 228 УК РФ.

Интересное:  Проверить Судебный Пристав Наложил Арест

Правила провоза жидкости в самолете

  • Вода;
  • Соки;
  • Сиропы;
  • Повидло, мед, конфитюр;
  • Детское питание;
  • Кремы, гели;
  • Парфюм;
  • Алкогольная продукция (с нормативами по объему);
  • Лекарственные препараты;
  • Зубная паста;
  • Тушь для ресниц, подводка для глаз, консилер;
  • Консервы и варенья, компоты;
  • Гели для душа, шампуни;
  • Лаки для ногтей;
  • Баллоны под давлением с дезодорантом или пеной для бритья, лаком для волос;
  • Иные субстанции со схожей консистенцией.

Многие путешественники задаются вопросом, какими стандартами им руководствоваться — российскими или международными? На самом деле, отправляясь в любую страну следует ориентироваться лишь на компанию-перевозчика и проверять их требования к проносу жидкостей на судно.

Сколько можно иметь с собой марихуаны (каннабиса

  • для смолы каннабиса (гашиш, анаша) — до 0,5 грамма;
  • для масел, настоек, экстракта каннабиса — до 0,3 грамма;
  • для высушенных верхушек растений с цветами или плодами за исключением зрелых семян, из которых не была выделена смола (марихуана) — до 5 грамм;
  • для невысушенных верхушек растений с цветами или плодами за исключением зрелых семян, из которых не была выделена смола (марихуана) — до 25 грамм.

Согласно ст. 44 Кодекса Украины об административных правонарушениях, незаконные производство, приобретение, хранение, перевозка, пересылка наркотических средств или психотропных веществ без цели сбыта в небольших размерах влекут за собой наложение штрафа от 306 до 731 грн. или административный арест на срок до 15 суток.

Таможенные правила России для физических лиц, ввоз-вывоз товаров туристами для личного пользования

Как и во всей международной практике, по «зеленому» следуют путешественники, в багаже которых нет предметов для декларирования.

С точки зрения закона, пересечение границы этого коридора приравнивается к устному подтверждению гражданина о том, что он не провозит товаров, которые следует занести в декларацию. Но сотрудник таможни всегда может проверить, что провозит человек.

Если он обнаружит вещи, подлежащие внесению в декларацию, это будет нарушением закона. Степень наказания зависит от провозимых товаров и их количества. В некоторых ситуациях возможен штраф, а в других — уголовная ответственность.

Декларация заполняется с 16 лет, за детей младшего возраста сведения вносят родители или ответственные за них лица. Бумага составляется в двух экземплярах, вносить сведения следует разборчиво без ошибок. Один экземпляр забирает сотрудник таможни, другой остается путешественнику. Одновременно с декларацией передают:

02 Мар 2019      hiurist         318      

Источник: https://urist-piter.ru/test_category/po-zakonodatelstvu-skolko-gramm-narkoticheskih-sredstv-mozhno-imet-s-soboj-na-2019-god

Хитрости пассажира: как сэкономить на багаже и что можно брать в самолет — Статья Мандрии

Сколько можно носить с собой плана

Самые смешные пассажиры мне встречались в индийском аэропорту Даболим на Гоа. Казалось, они собираются на северный полюс – столько одежды на них было.

Одна женщина созналась, что не могла удержаться и купила в качестве сувениров несколько бутылок рома, масел для волос и тела, дешевой бытовой химии, специй, соусов и варений. Всего оказалось настолько много, что не поместилось в отведенную массу на багаж.

Она, как и большинство пассажиров просто одела на себя все вещи, освободив в багаже место для покупок.

Часто точно так же поступают и пассажиры лоукост компаний, билет на которые обычно не включает в себя перевоз багажа – только небольшую ручную кладь. Оплата багажа в таком случае может достигать $10 за килограмм. Известен случай, когда пассажир одного лоукоста провез всю одежду, надев ее на себя. Так он сэкономил 57.

Многие путешественники раскладывают весь багаж по карманам

В помощь таким путешественникам австралийские дизайнеры придумали суперпальто под названием Airport Jacket.

В его карманы легко можно поместить до 20 кг вещей. В пальто 14 глубоких карманов. В них могут легко уместиться  два ноутбука, планшет, две пары туфель, джинсы, пять футболок, джемпер и фотоаппарат.

При необходимости пальто может превратиться в обычную сумку.

Мне стало интересно, а все ли необходимые вещи можно поместить на себе и сэкономить и на оплате багажа, и на времени его ожидания по прилету.

 «Подводные камни» WizzAir

Испытать все «прелести» контроля багажа мне пришлось на личном опыте. Ситуация эта была связана с широко известным лоукостом WizzAir. Правила для пассажиров у этой компании – одинаковые в любой стране. Но вот контроль за соблюдением этих правил оказался самым жестким в родной стране компании – Венгрии.

Уже после прибытия в аэропорт Ференца Листа поблизости Будапешта стало ясно, что Wizz Air проверяет багаж здесь в несколько раз тщательнее, чем тот же Wizz Air в любой другой стране. Каждого пассажира «исследуют» в два или в три раза дольше, и из-за этого здесь всегда огромные очереди на проверку.

Wizz Air разрешает брать с собой ручную кладь, состоящую только из одной сумки.  Моя ручная кладь, как оказалось, превысила допустимые размеры: она была больше, чем 42х32х25 см.

Что характерно, эту же сумку Wizz Air в киевском аэропорту Жуляны посчитал «совершенно нормальной».  Посему мне пришлось оставить сумку прямо там, в аэропорту Ференца Листа.

Хорошо, что с собой что была легкая сумка-торба из полотна. В нее мне и пришлось уместить все вещи.

За каждый лишний килограмм багажа придется доплачивать

Все шесть раз, когда я летала милыми розовенькими самолетами этой компании, все проходило комфортно и без лишних нюансов.  Но здесь меня впервые попросили открыть чемодан и достать из него все острое: в моем случае это были ножницы и пинцет.

Их сотрудница аэропорта тут же выбросила в пластиковое ведро, предназначенное для таких целей. Чего в том ведре только не было: и бутылки дорогих эксклюзивных вин, и даже несколько чашек из дорогого сервиза, с которыми пассажирам пришлось расстаться.

«Главное – относиться ко всему с оптимизмом» – как раз этот настрой помог мне пройти все линии контроля, особо не нервничая. В отличие от тех, кто попрощался с дорогими сувенирами и подарками.

Лояльный Ryanair

Что касается правили перевозки багажа на другом известном евпропейском лоукостере Ryanair, то тут схожие правила. Впрочем, часто они намного более лояльные, чем в Wizz Air.

Главное правило перевозки багажа в  Ryanair – в ручной клади здесь разрешают перевезти не одну, а две сумки.Одна сумка должна весить не больше 10 кг, а  размеры – не более 55x40x20 см.

Вторая —  небольшая сумка 35x20x20 см (включая сюда товары, купленные в Tax Free) – бесплатно.

Не смотря на то, что в Ryanair  сумок можно взять две, Wizz Air имеет и преимущество: вес багажа может быть почти неограниченным. Главное – уложиться в размеры 42х32х25 см.

Хитрости перевозки багажа

Идеальный вариант – одеть все вещи на себя, а в ручную кладь упаковать технику, жидкости, еду и лекарства. Немного подробнее об этом:

В ручную кладь лучше всего положить технику, жидкости, еду и лекарства

Одевайте «лишние» вещи на себя.

Главный нюанс по перевозке багажа состоит, пожалуй, в грамотной упаковке: собирая вещи дома, берите с собой только самое необходимое, и по возможности взвешивайте и меряйте багаж еще до выезда в аэропорт.

 Если уже во время регистрации на рейс вам сообщили, что ваша ручная кладь превышает допустимые нормы, не теряйте времени и сразу решите, что именно из вещей вы сможете одеть на себя. Порой это спасает всю ситуацию: две теплых кофточки, одетых всего на двадцать минут, и вам ничего не придётся платить дополнительно.

В ручной клади оставьте место для техники. Чаще всего это фотоаппарат, ноутбук и зарядные устройства к нему. Шить для них специальные карманы – не выгодно, да и шансов повредить аппаратуру в карманах намного выше.

Некоторые пассажиры стали задумываться о перевозе вещей на себе после того, как их багаж отправили не туда, либо совсем потеряли, и испортили им таким образом отдых

Не берите с собой острые металлические вещи.

Конечно, можно пришить к верхней одежде множество карманов и спрятать там ножницы, пинцет, иголки и перочинный нож, которые вы привыкли перевозить в больших сумках. Но вся проблема в том, что некоторые из них вас все равно могут попросить отдать. Посмотрите, возможно вы сможете заменить маникюрные ножницы на пилочку для ногтей, а от ножей отказаться в поездке.

Все металлические предметы с острыми краями (это могут быть даже украшения) или какие-либо друге предметы, которыми можно ударить и нанести увечья (на самом деле сюда можно отнести и подарочную статуэтку из дерева, и любые сувениры, поэтому смотрите, что покупаете) у вас скорее всего заберут и выбросят в специальные контейнеры.

Вряд ли вы планировали перевозить в самолете фейерверки, порох или гранаты, но на всякий случай предупредим – их брать с собой тоже нельзя, как и любые детонирующие и взрывающиеся вещества.

Жидкостей в ручной клади может быть не больше одного литра. Многие ошибочно думают, что жидкость в ручной клади нельзя перевозить совершенно. Но это не совсем так. Ограничения касаются только объема и упаковки, а не их наличия.

На самом деле вы можете провезти в ручной клади до литра жидкости

Как правило, большинство авиакомпаний позволяет перевозить до 100 грамм жидкости, так что без зубной пасты или пены для бриться вы не останетесь.

Жидкости должны быть в отдельных сосудах, емкость каждой не может превышать 100 миллилитров. Емкостей может быть любое количество, главное, чтобы все они поместились в одну закрывающуюся пластиковую упаковку объемом один литр.

В ручной клади одного пассажира может быть только одна такая упаковка.

Еда

Если вы подумали о супе в судочках – то это не тот вариант.

В самолет можно взять сладкую булочку (ни в коем случае не берите с мясом, яйцом или творогом, в большинстве стран действует запрет на ввоз мясо-молочной продукции из-за того, что это – скоропортящиеся продукты), орехи и сухофрукты, шоколад, хлебцы, чипсы, овощи и фрукты.

По поводу последних, поинтересуйтесь списком запрещенных на борту самолета фруктов и овощей – в самолет, который летит в Америку, например, их не пропустят. А в Таиланде и Индонезии вас могут высадить, если обнаружат дуриан – очень вкусный, но очень плохо пахнущий фрукт. Все это вы можете спокойно упаковать в ручную кладь.

Взвесьте свой багаж до выезда в аэропорт, чтобы избежать неприятностей

Лекарства

Конечно, для подстраховки лучше иметь при себе и обезболивающее и жаропонижающее. Однако, перед полетом, поинтересуйтесь таможенными правилами страны, что с собой можно брать. В Австралии, например, у вас потребуют рецепт от врача даже на банальный аспирин.

В Европе и Америке наши безрецептурные валидол и корвалол считаются наркотиками и для ввоза запрещены. Помните, что многие наши лекарства, типа активированного угля или зеленки вызывают у представителей других народов недоумение. Поэтому берите только то, что действительно необходимо и в маленьких заводских упаковках.

Пересыпанные в органайзер для лекарств таблетки могут насторожить таможенников. Жидкие лекарства положите в пакет с жидкостями.

Главный совет при перевозке багажа – обращайте внимание на условия перевозки багажа на сайте авиакомпаний, услугами которых вы решили воспользоваться. И пусть путешествия приносят вам только приятные эмоции!

Источник: https://www.mandria.ua/?p=3053

Актуальные таможенные правила России 2019 года

Сколько можно носить с собой плана

Съездить за покупками за границу или вернуться с отдыха с сувенирами для друзей — обычная практика для современных туристов. Однако не многие из них предварительно изучают таможенные правила России.

В этом документе указаны вещи (и их количество), которые можно свободно пронести с собой через границу, а также необходимо декларировать или даже оплачивать таможенный сбор.

 Таможенные правила России в 2019 году претерпели изменения. 

С 1 января 2019 года размер суммы, на которую можно беспошлинно ввезти товаров, уменьшен втрое, допустимый вес — вдвое.

Сегодня без уплаты таможенных платежей через границу можно провезти товаров для личного пользования на сумму, эквивалентную 500 EUR, и весом до 25 кг.

Новые таможенные правила коснулись только тех, кто пересекает границу РФ на автомобиле, поезде или пароме. Нововведения актуальны для всех стран-участников Таможенного союза. Для авиапутешественников пока действуют старые нормы.

Отправляясь за границу на отдых или в гости, и, конечно, возвращаясь из путешествия, каждый турист везет с собой гостинцы, подарки и сувениры.

Не редкость в наше время поездка за рубеж для похода по магазинам или поиска конкретной вещи, например, драгоценностей или шубы.

Однако не все задумываются над тем, что можно, а что нельзя будет ввезти и вывезти из страны, чтобы не получить дополнительных проблем.

Прежде чем отправляться в путешествие и составлять список гостинцев, покупок или сувениров, нужно ознакомиться с актуальными требованиями и понять, что можно оставить в планах, а что придется заменить аналогами, уменьшить в количестве или вовсе вычеркнуть.

Образец заполнения таможенной декларации

Ввоз и вывоз денежных средств

Ни одна поездка не обходится без того, чтобы турист не имел необходимого количества денег. Для всех оно разное.

Не заявлять о своих финансовых возможностях на границе и не иметь затем проблем можно в том случае, если ввоз валюты (общая сумма наличных и дорожных чеков) не превышает 10 000 долларов.

Причем имеющиеся средства могут быть в любой валюте, но не должны превышать указанный порог.

Ввоз и вывоз любой валюты разрешен без представления дополнительных документов, если сумма не превышает 10 тысяч долларов США. Таможенная декларация может быть заполнена в этом случае по желанию.

Если у туристов появляется необходимость вывезти за пределы страны сумму, эквивалент которой превышает 10 тысяч долларов, или ввести аналогичные средства, то для этого необходимо разрешение, полученное в Центральном банке РФ.

Алкоголь и табак

Правила ввоза подразумевают, что эти товары могут провозить только совершеннолетние граждане, которым исполнилось 18 лет и больше. На 2019 год действуют следующие ограничения:

  • 3 литра алкоголя можно ввезти в Россию без внесения его в декларацию и, соответственно, без уплаты пошлины. Какой это будет алкоголь, совершенно неважно: для таможенных работников пиво, виски, вино и абсент совершенно равны;
  • 2 литра спиртного можно провезти сверх установленных беспошлинных лимитов при условии, что они обязательно будут занесены в декларацию. За каждый литр придется отдельно заплатить таможенный сбор — по 10 евро, то есть за два сверх нормы — 20 евро. Куплен алкоголь за границей или в зоне дьюти-фри значения не имеет;
  • 50 сигар;
  • 100 сигарилл;
  • 200 сигарет;
  • 250 граммов табака.

В отношении ввоза табачных изделий действует правило взаимоисключения. Выбрать можно что-то одно.

Схема проверки фуры на таможне

Нарушение таможенных правил по части ввоза алкогольной продукции карается изъятием контрабандного товара, возбуждением административного дела и наложением штрафных санкций. Причем размер штрафа может составлять от половины до увеличенной в два раза стоимости товара.

Изымать товар, пересекший границу с нарушениями, или нет, будут решать в каждом конкретном случае индивидуально, как и назначать размер штрафов.

Правила вывоза алкогольной продукции из России не предусматривают каких-либо ограничений. Но зато эти ограничения очень четко прописаны в таможенных правилах других стран.

То есть вывезти можно сколько угодно, но вот ввезти их в другую страну вряд ли получится. К тому же работники таможни могут заинтересоваться большим объемом алкоголя, используя в качестве аргумента выдержку из правил.

Она гласит, что товары можно вывезти из страны в количестве, которое необходимо для личного употребления.

Беспошлинный ввоз и вывоз вещей

Чтобы перевезти через границу России вещи и не заполнять декларацию, а соответственно, не платить пошлину, весь багаж должен соответствовать трем основным правилам ввоза:

  • Все, что вы собираетесь перевезти через границу, должно предназначаться лично для вас и вашей семьи. Включая новые товары, вещи б/у, одежду и технику. То есть 10 новых айфонов или других современных дорогих гаджетов однозначно заинтересуют работника таможни;
  • Если граница пересекается на автомобиле, поезде или пароме, то общий вес вашего багажа не должен превышать 25 кг. Авиапутешественникам разрешается провозить до 50 кг;
  • Общая стоимость вашего багажа не может превышать 500 евро, если вы возвращаетесь в Россию наземным транспортом, и 10 тысяч евро при пересечении границы в аэропорту. В расчет принимается стоимость в любой валюте, не превышающей эквивалент.

Исключение составляют вещи, которые ввозят на территорию Российской Федерации беженцы и переселенцы.

Но для этого необходимо иметь на руках подтверждение своего социального статуса. Также особое отношение к вещам, которые достались вам в наследство. Однако чтобы провезти их, необходимо представить таможенным контролерам документы, подтверждающие факт владения.

Правила беспошлинного ввоза на территорию Российской Федерации распространяются на произведения искусства, но с одной оговоркой. Их обязательно нужно задекларировать, а после пересечения границы поставить на учет в региональном министерстве культуры.

Нарушение таможенных правил влечет административную ответственность и выплату наложенного штрафа. В некоторых случаях таможенники вправе конфисковать вещи, которые запрещено ввозить в страну или которые не были должным образом задекларированы.

Обязательная декларация

Обязательно указывать в таможенной декларации нужно наличные, если их сумма превышает 10000 долларов в любой валюте, и даже представлять дополнительные разрешительные бумаги, если вы собираетесь пересечь границу, имея более крупные суммы в 20000-30000 в кармане.

Упомянуть в документе нужно и два литра алкоголя, если вы исчерпали беспошлинный лимит, который равняется трем литрам на каждого совершеннолетнего человека.

Указываются и ввозимые личные вещи, если их общая стоимость превышает 500 евро при путешествии поездом, и 10 тысяч евро при авиаперелетах.

Если все ваше имущество стоит меньше и укладывается в эти рамки, но выходит за пределы допустимого веса (25 кг при пересечении границы сухопутным путём и 50 кг на самолёте), то правила таможенного оформления Российской Федерации также требуют их обязательной регистрации.

Кроме уже названных случаев, внести в таможенный документ, возвращаясь из путешествия в 2019 году, нужно следующие вещи:

  • Драгоценные камни и металлы;

    Проверка груза на драгоценные камни и металлы на таможне

  • Оружие и боеприпасы к нему, взрывчатые и опасные вещества;
  • Сильнодействующие лекарства, в том числе психотропные, наркотические медикаменты;
  • Произведения искусства и культурные ценности;
  • Шифровальные аппараты, принимающие и передающие сигналы устройства, которые работают на частоте 9 кГц и выше.

Для некоторых позиций из этого списка потребуется специальное разрешение на вывоз, полученное в соответствующих органах, или справки и документы, объясняющие их необходимость для личного пользования, например, рецепт от врача.

Запрет на вывоз из страны

Из России строго запрещено вывозить следующие вещи:

  • Драгоценные камни и металлы в любом виде, если их общая стоимость составляет более 25 тысяч долларов США в любой валюте;
  • Более пяти килограммов рыбы и морепродуктов;
  • Отдельно оговаривается вывоз черной икры. Ее можно перенести через границу только в том случае, если у вас на руках есть магазинные чеки, а продукт находится в заводской упаковке. Общее количество икры осетровых рыб не может превышать 250 г. на человека.

Правила вывоза запрещают переправлять через границу оружие, боеприпасы, опасные вещества, в том числе медицинские препараты, культурные ценности, а также редких животных и растения без специальных ведомственных разрешений.

Так выглядит таможенная декларация на товары

Также под табу ввоза и вывоза попадает вся продукция порнографического содержания, пропагандистская литература, фото- и видеоматериалы, которые способствуют разжиганию расовых и религиозных конфликтов. При умышленном нарушении этих требований ответственность за нарушение таможенных правил предусмотрена более строгая.

Источник: https://VisaSam.ru/samotur/rules/tamoznennye-pravila-rossii.html

Юрист в законе
Добавить комментарий